Blogtour "Messengers of Destiny" von Jezabel Taylor

herzlich Willkommen zu Tag 3 der Blogtour
“Messengers of Destiny” von Jezabel Taylor

Heute geht es um das Thema “Albträume”. Sophie leidet nämlich schon seit längerer Zeit an Albträumen, die in mehr als einem Sinn heiß sind. Sie träumt nicht nur von Feuer und ihrem Tod, sondern auch von hoch erotischen Begegnungen mit einem Prinzen, der ihrem Chef verdammt ähnlich sieht.

Was ist ein Albtraum?
Ein Albtraum, veraltet Nachtmahr, ist ein Traum, der von negativen Emotionen wie Angst und Panik begleitet wird. Dabei können auch banale Traumsituationen als bedrohlich empfunden werden.
Albträume treten vermehrt in der zweiten Nachthälfte auf und entwickeln sich in der Regel aus ganz normalen Traumsituationen. Vor allem Kinder zwischen dem sechsten und zehnten Lebensjahr sind von häufigen Albträumen betroffen. Danach treten sie immer seltener auf, plagen aber auch Erwachsene noch ab und zu. Rund fünf Prozent der Teilnehmer einer Studie berichten immer wiederkehrenden Albträumen, die sie regelmäßig aus dem Schlaf reißen. Frauen sind häufiger betroffen als Männer, wobei sich diese Kluft zwischen den Geschlechtern erst ab dem zehnten Lebensjahr entwickelt.

Wie entstehen Albträume?
Albträume entstehen auf Grund von verschiedenen Faktoren. Neben vererbter Veranlagung und akuter Auslöser können auch manche Medikamente können Albträume als Nebenwirkung auslösen, hier lohnt sich immer ein Blick auf den Beipackzettel.
Aber Albträume, bzw. ihre Häufigkeit oder Intensität, werden auch von der Persönlichkeit beeinflusst. Sensible oder dünnhäutige Personen sind in der Regel häufiger von Albträumen betroffen, ebenso Suchtkranke  oder Menschen mit einer psychischen Erkrankung.
Außerdem können traumatische Erfahrungen und belastende Erlebnisse aus dem Alltag zu Albträumen führen.

Folgen von Albträumen
Albträume, die nur ab und zu auftreten sind absolut harmlos und völlig normal. Treten Albträume aber wiederholt oder sogar chronisch auf, leidet nicht nur der Schlaf und die Erholung des Träumenden darunter, sondern die ganze Lebensqualität. In diesem Fall kann es sinnvoll sein, sich therapeutische Hilfe zu holen, um die Ursache für die Albträume zu finden.

Häufigster Gegenstand eines Albtraums ist übrigens nicht der Tod, wie bei Sophie, sondern die Flucht vor einem (meist männlichen) Unbekannten.

So geht’s
Es kann jeden Tag ein Los gesammelt werden, indem die individuelle Tagesfrage beantwortet wird.

Gewinnspielfrage
Ich stelle Dir die gleiche Frage, die ich mir beim Lesen von “Messengers of Destiny” gestellt habe:
Könntest Du Dir vorstellen, dass erotische Szenen in Deinen Albträumen vorkommen – sowie bei Sophie?

Das Gewinnspiel endet am 05.06.2016 um 23:59 Uhr.
Die Auslosung findet am 06.06. 2016 statt.